最近かなりやばいです
体育館の室内
少し動くだけで汗ダラダラ
こまめに水分を取り、無理をしないようにしましょう。

ピンアンの形
一つひとつ正確に

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拳勝館茅ヶ崎のＴシャツが来ました

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この日の稽古は、涼しかったので、快適でした。
今回は、筋肉強化のメニューも少し入り、前半ちょっと、きつかったかなー
その後は、形と打ち込み
あっという間の３時間でした

[1回]

先日１６日に行われた空手の大会
拳勝館茅ヶ崎からエントリーしていた、ＳＥＩ－８が５・６年生男子組手の部で、５年生ながら、見事ベスト８
素晴らしい結果を残してくれました
これは、まさしく日ごろの練習の成果だと思います
これからも、頑張って練習に励もう

そして、昨日の練習
梅雨も明け、連日３０度を超す日が続いています
体育館の中もサウナ状態
そんな日でも、いつもと変わりなく、稽古してます
昨日は、月曜日稽古が休みだったので、ＲＡＮから始まり、ダッシュその後念入りにストレッチ
その場基本　移動基本　四方突き　ピンアンの形　という、メニューでした。
終わったころには皆汗だく
これから、まだまだ暑くなっていくので、夏バテにならないように、日頃から心がけて、食生活にも、注意を

技はその場から始動

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金曜日の稽古
子供達が多く賑やかな稽古でした。
そんな中１６日月曜日に行われる空手の大会に出る選手たちは、気合いの入った練習をしていました。

日ごろの稽古が試合の時の自信に繋がります
積み重ねが大事

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